Psicopildora: Anita Moorjani, y la psicóloga de las Creencias espirituales
Anita Moorjani nació en Singapur
Psicopildora: 7 Tips de eficiencia:
«Divide y serás más eficiente» La base de la eficiencia está en crear una estrategia para abordar los problemas, esto aplica a toda dificultad. Insumos: Hojas de papel, resaltadores de 4 colores ( rosa, amarillo, azul y verde), media hora de tiempo. 1.Evaluar que...
Psicopildora, Qué tengo que hacer para ser más eficiente?
Al iniciar este año, comparto por un lado la creación de este blog, con tips para mejorar la Salud Mental,
Psicopildora: Tips para Ataques de pánico
Los ataques o crisis de pánico, están catalogados dentro de los trastornos de ansiedad. Generalmente aparecen de repente y pueden alcanzar su máxima intensidad en unos 10 minutos, sin embargo, pueden durar por más tiempo; puede ser generado por algo real o imaginario....
Psicopildora: Saber acerca del Cibermatoneo
Cada vez es más frecuente la consulta por por matoneo en niños y adolescentes, una de sus expresiones es el ciberacoso; un acompañamiento cercano de los padres, el ajuste de límites sanos en comunicación y conocer algunas recomendaciones ayudan a prevenirlo. Leer...
Como mantener el Alma Saludable
Según el neurocientífico Joaquim Fuster de la Universidad de California, el cerebro funciona en red, y es allí donde recuerdos, creaciones y el alma se albergan, y son la gratitud, el disfrute de las pequeñas cosas , vivir acompañado y evitar el apagónemocional,...