Psicología Clínica
Estrés, relajación y calidad de vida.
Queridos amigos les compartimos una breve reseña acerca del estrés, la relajación como técnica y el mejoramiento de la calidad de vida que estamos seguros apoya el que esté en nuestras manos.
Estilos comunicativos: construye el tuyo.
Aquí ilustraremos los tres estilos de comunicación que generan conflicto, que no nos dejan vernos en espejo y buscar la solución, y para comprenderla presentaremos el estilo asertivo como modelo que se puede aprender, entrenar y permitirnos relaciones exitosas.
El laberinto para encontrar la felicidad.
Para cualquier dificultad en la vida existe una razón que muchas veces escapa a nuestra perspectiva y no entendemos en el momento. No podemos entender el porqué de todas las paredes del laberinto, a menos que nos elevemos y veamos la figura completa.
Comunicación humana, la clave maestra.
Consideramos que la “comunicación humana es la clave maestra” para que la empatía, la conexión con el alma y la compasión, como pilar fundamental para hacer un cambio interior que nos fortalezca, en lo personal, la familia, y como país.
La terapia yageriana: un método de cambio terapéutico
La Terapia Yageriana es un método original en psicología clínica eficiente, lógico y breve de cambio terapéutico, en el manejo de la ansiedad y otras alteraciones psicológicas.
Cálido saludo de navidad y prospero 2021
Queridos amigos, además de enviarles un cálido saludo en esta época, deseándoles una feliz navidad y un prospero 2021,
Atención psicológica online (telepsicología) en tiempos del COVID-19
El objetivo de este documento es ilustrar qué es la telepsicología, cuáles son sus ventajas, y que pueden esperar de esta modalidad de atención psicológica.
Finanzas sanas, un estilo moderno de planeación, en lo personal, pareja y familia
¿Sabías qué lo financiero es uno de los temas que llevan a las personas al psicólogo? Sea de manera directa o indirecta, es un tema que siempre se aborda y en muchas ocasiones, es el centro de la conflictividad, sea en lo personal, en pareja o familiar. Nelly Rojas...
Finanzas personales un buen síntoma de salud mental de la pareja y la familia
El manejo de las finanzas personales y familiares es un síntoma de salud mental de la pareja y la familia
La depresión, un padecimiento más frecuente de lo que se cree.
Según la OMS, en su nota de abril de 2016, la depresión como trastorno afecta a 350 millones de personas en el mundo, siendo una de las principales causas mundial de discapacidad y morbilidad, afecta más a las mujeres que a los hombres, puede conducir al...
Psicopildora: GTD, una técnica para ser eficiente.
Getting Things Done (GTD) es un método de gestión de las actividades y título del un libro del empresario David Allen que ha creado una estrategia de planeación para ser mas efectivos.
Psicopildora: Anita Moorjani, y la psicóloga de las Creencias espirituales
Anita Moorjani nació en Singapur
Psicopildora: 7 Tips de eficiencia:
"Divide y serás más eficiente" La base de la eficiencia está en crear una estrategia para abordar los problemas, esto aplica a toda dificultad. Insumos: Hojas de papel, resaltadores de 4 colores ( rosa, amarillo, azul y verde), media hora de tiempo. 1.Evaluar que...
Psicopildora, Qué tengo que hacer para ser más eficiente?
Al iniciar este año, comparto por un lado la creación de este blog, con tips para mejorar la Salud Mental,
Psicopildora: Tips para Ataques de pánico
Los ataques o crisis de pánico, están catalogados dentro de los trastornos de ansiedad. Generalmente aparecen de repente y pueden alcanzar su máxima intensidad en unos 10 minutos, sin embargo, pueden durar por más tiempo; puede ser generado por algo real o imaginario....
Psicopildora: Saber acerca del Cibermatoneo
Cada vez es más frecuente la consulta por por matoneo en niños y adolescentes, una de sus expresiones es el ciberacoso; un acompañamiento cercano de los padres, el ajuste de límites sanos en comunicación y conocer algunas recomendaciones ayudan a prevenirlo. Leer...
Psicopildora: Libro recomendado, Un Bolsillo Feliz
Del autor David Cameron Gikandi, compartimos esta visión que se enmarca en los principios de la física cuántica, que trabaja entre otros, conceptos del tiempo, metas, propósito,el don del dar, la abundancia, la alegría el poder de la gratitud, abriendo un espacio ...
Como mantener el Alma Saludable
Según el neurocientífico Joaquim Fuster de la Universidad de California, el cerebro funciona en red, y es allí donde recuerdos, creaciones y el alma se albergan, y son la gratitud, el disfrute de las pequeñas cosas , vivir acompañado y evitar el apagónemocional,...
La Depresión Infantil, una realidad que no viene en empaque pequeño.
Los setentas marcaron el inicio de una mirada científica a la depresión como fenómeno, luego que Akerson, Spitz, Bowlby con sus estudios y observaciones en los 50s y 60s, dieron lugar a estas aproximaciones en la infancia y adolescencia. Ver video Dr. de la Garza...
Síndrome de Asperger, Una condición muy Humana, !conozcalo más¡
El síndrome de Asperger o trastorno de Asperger es una condición humana que forma parte del espectro autista, que tiene algunas dificultades mentales y conductuales y se encuadra dentro de los trastornos generalizados del desarrollo. Para ilustrar esta condición...
Psicopildora: El arte de no amargarse la vida
Esta podría ser una perfecta máxima de la técnica de constelaciones familiares; sin embargo es una verdad de a puño, para los profesionales que trabajamos en la reconstrucción, cognoscitiva, emocional, vievencial y energética de todos aquellos consultantes que nos...