Decidimos retomar, por segunda vez el libro del Dr. Moreno y agregar una dosis similar de las intenciones paradójicas, para celebrar de una manera diferente y divertida el mes del amor y la amistad, y así poder dar un set de 10 sanas recomendaciones de salud mental que refrenden los compromisos de pareja.
Recordemos que el psiquiatra argentino Jorge Daniel Moreno, con su Manual para el Fracaso, en 2007, nos da toda una lista de trece intenciones paradójicas para echar a pique cualquier relación; por nuestra parte proponemos cinco tips iniciales en 2014, y agregamos otros cinco en este septiembre de 2020, que hemos querido compartir en este videoblog, y en nuestras redes sociales esperando que sean de su gusto, nos apoyen en las mismas y dejen sus comentarios.
Hagamos un resumen:
- Creé acuerdos de pareja, que cobijan el manejo del dinero, las relaciones con la familia, amigos, trabajo y sexo.
- Sea coherente entre el decir, el hacer y el pensar.
- El diálogo, la comunicación y asertividad, como las mejores fórmulas en pareja.
- Madurez, buen humor y creatividad, son un gran ingrediente.
- Y el mejor toque, no perder la capacidad de asombro frente a la pareja.
- Ármese de tolerancia, entender los despistes y los Pilates de ego son un elixir para continuar en pareja, es decir no pase la factura.
- La dependencia emocional, es el piso para una relación tóxica y maltratadora, los sacrificios son señales de alarma.
- Los limites sanos, evitan el veneno emocional, puede ser a través de una buena psicoterapia.
- La salud mental recomienda, invertir en alguien que apueste por ti como pareja para un largo rato, así que a cuidar las inversiones emocionales.
- Jugar a las escondidas es una forma perversa de sacar el cuerpo a una relación adulta, así que, si se esconde tu pareja, “No eres tu es él, o ella”
Hola mi Doc pasaba a saludarte.
Tenia dias queriéndolo hacer y me ocupaba.
Aprovecho la oportunidad para agradecerte. Realmente las sesiones que tuve y tuvimos contigo nos ayudo demasiado a Rafael y a mi. Tanto en la parte espiritual como en la relación de pareja. Eres una tesa!!! No se que nos hiciste. Pero después de intentar con sexólogos. Urólogos y reiky. Haberte conocido y darnos la oportunidad y confianza fue lo mejor.
La parte sexual ha sido superada. La relación se ha fortalecido y ahorita estamos en la búsqueda de un bebé ??
Queridos Andrea y Rafael, agradezco la confianza al consultarme y celebro los resultados exitosos que les augura un futuro familiar con mucha madurez y bendiciones, !Se les ve felices, como lo merecen¡, un cálido abrazo para ambos.
Ana Isabel muchas gracias por esta lista y excelentes tips para trabajar por la mejora de la salud mental individual y de pareja. Un abrazo
Querida Nancy gracias por tu valoración del blog y de los tips, es nuestro objetivo la mejora de la salud mental como lo dices individual, pareja y familia, también te extiendo un cálido saludo, te esperamos nuevamente por acá.
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